Илья Куваев – шеф-повар и телеведущий – похудел на 45 килограммов. В программе «Ешь и худей!» Илья поделится своими рецептами и даст рекомендации, как привести себя в форму.

Шеф-повар предложит 30 рецептов блюд с указанием их калорийности. Илья Куваев считает, что жесткие ограничения ни к чему. Ежедневный рацион должен быть разнообразным и сбалансированным – белки, жиры и углеводы. И главное – нужно следить за калорийностью и соблюдать режим: трёхразовое питание и ежедневные прогулки на свежем воздухе.

«Правильное питание – это не только про рукколу и курицу, а вкусно – не всегда значит жирно и вредно. В моих рецептах есть сливочное масло, мука и другие продукты, которые не принято считать диетическими. Я считаю, что есть можно всё! Главное – правильно это делать», – поделился Илья Куваев.

Вместе с программой «Ешь и худей!» можно есть мучное и жареное, сладкое и необезжиренное.

«Вкусная еда – не преграда на пути к здоровому и стройному телу», – убедился на собственном опыте шеф-повар Илья Куваев.

Зрители телеканала узнают о полезных свойствах каждого продукта, научатся разбираться в вопросах энергетической ценности и соотношения белков, жиров и углеводов. Также ведущий расскажет, как бороться со срывами, и что он обычно готовит на праздничный стол.

Премьера программы «Ешь и худей!» – 10 апреля в 20:00. Новые выпуски смотрите ежедневно по будням в 20.00 на телеканале «Кухня».

Подписывайтесь на официальные группы «Кухня» в соцсетях ВК, ОК и Дзен.